查看账户设置是最直接的方式
大多数平台都会在“账户设置”或“安全中心”里明确展示绑定状态。登录后进入个人中心，点击“账号与安全”这类选项，通常能看到手机号、邮箱、第三方登录（如微信、QQ、Apple ID）的绑定情况。比如你在公司用企业微信扫码登录某个运维系统，回过头想确认是否绑定了，直接去安全设置里看一眼就行。
通过登录方式反向判断
如果你现在能用微信扫码进系统，但当初没主动操作过，那大概率是已经绑定了。反过来，如果每次都要输密码，说明可能还没绑定。举个例子，你之前在公司内网用钉钉免密登录跳板机，今天换了个设备却要重新输入账号密码，这时候就可以怀疑绑定关系失效或者压根没成功。
检查绑定状态的API接口（适合技术人员）
一些开放平台提供查询接口，可以通过调用接口快速确认。例如调用用户信息接口返回的数据中包含 bind_status 字段：
{
"user_id": "123456",
"mobile_bound": true,
"email_bound": false,
"wechat_bound": true
}看到 wechat_bound 为 true，就知道微信已经绑定了。这种办法适合做批量排查或集成到内部运维工具里。
尝试解绑操作来验证
有些界面不会直接写“已绑定”，但会把“解绑”按钮置灰或隐藏。你可以试着点一下“解绑手机号”，如果提示“暂未绑定”，那就说明没绑；如果弹出验证码输入框，那不用说了，早就绑上了。这招在处理同事交接账号时特别实用，避免重复操作导致触发风控。
查看历史操作日志
很多系统会记录“账号绑定”类的操作日志。比如你在管理后台查一条“用户绑定微信”的记录，时间戳是上周三下午三点，正好对应你部署单点登录脚本的时间，这就对上了。日志路径一般在“安全审计”或“操作记录”里，关键字搜“绑定”就能定位。