家里Wi-Fi突然变慢，视频卡成PPT，游戏频繁掉线，却不知道问题出在哪？其实很多情况下，并不是宽带出了问题，而是你没及时发现网络中的异常。这时候，一款好用的网络状态监控软件就能派上大用场。关键是，不用花一分钱，市面上有不少功能扎实的免费工具。
为什么需要监控网络状态？
很多人觉得只要能上网就没问题，但实际情况复杂得多。比如你在家办公，视频会议总出现延迟，可能是因为孩子在另一个房间下载电影占用了带宽。又或者你开了智能家居设备，某台设备暗中“蹭网”发数据，影响整体稳定性。通过实时监控，你能看到谁在用网、用了多少、连了哪些设备，一目了然。
几款实用的免费网络监控工具
PRTG Network Monitor 提供免费版本，支持监测带宽使用、设备在线状态和响应时间。安装后会自动扫描局域网内的设备，用图形化界面展示流量走势。适合家庭或小型办公室使用，免费版最多支持100个传感器，对普通用户完全够用。
Wireshark 是更专业的抓包工具，虽然学习成本稍高，但对排查网络故障非常有效。比如你想知道某个APP是否在后台偷偷传数据，用它就能抓到通信记录。它完全免费，支持Windows、macOS和Linux系统。
NetSpeedMonitor 是一个轻量级的小工具，只占任务栏一点空间，实时显示当前上传下载速度。不需要复杂设置，装上就能用，适合只想快速看一眼网速的人。
怎么用这些软件发现问题？
以PRTG为例，安装后它会自动添加路由器、电脑、手机等设备。如果你发现某台设备持续占用大量下行带宽，而你自己并没有在用，那可能就是别人蹭网，或者是某台设备中了病毒在发数据。这时候就可以登录路由器后台，限制该设备访问，或者进一步查杀。
再比如，你发现每天晚上8点网络就变慢，监控图表显示带宽被占满。结合时间规律，基本可以锁定是家人在这个时段集中用网。有了数据支撑，沟通起来也更有依据，不必靠猜。
自建简单监控脚本（进阶可选）
如果你喜欢动手，还可以写个简单的批处理脚本，定时记录网络延迟。比如在Windows上创建一个check_ping.bat文件：
@echo off
:loop
date /t >> network_log.txt
ping www.baidu.com -n 1 >> network_log.txt
timeout /t 60 > nul
goto loop这个脚本每分钟ping一次百度，把结果记到文本里。哪天发现日志里连续超时，就知道那天网络出过问题，还能回头查具体时间点。
网络状态监控不是只有IT才需要的事。只要你想让上网体验更稳定，搞清楚“为啥突然这么卡”，这些免费工具都能帮你做到。不花钱，也不难上手，关键是能让你从被动忍受变成主动掌控。